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2007-06-08(Fri)

低カロリー ミルクヨーグルトゼリー

20070607215353.jpg


ダイエット中でも食べたいものはやっぱり甘いものですよね

今日は低カロリーのデザートを作ってみました。

『ミルクヨーグルトゼリー』




材料

★プレーンヨーグルト 50グラム
★低脂肪乳      200cc
★ノンカロリーシロップ  2個
★ゼリーの素       5グラム
★湯          30cc

作り方
☆ゼリーの素を30ccのお湯で溶かします。
☆ヨーグルトと低脂肪乳とシロップをボウル入れてよくかき混ぜます。
☆かき混ぜたらお湯で溶かしたゼリーの素をいれて混ぜ混ぜ
☆容器に入れて冷やし固めれば完成



すごく簡単にできるデザートです。
普通の牛乳で作れば、ミルクの味が濃くなりますよ。

上の材料で4人分です。
是非どうぞ!
 
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