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2006-06-14(Wed)

バナナ酢でダイエット?

友達に教えてもらったバナナ酢ダイエット
最近人気らしいですね。
ためしに作ってみました。






材料
バナナ   正味100グラム
リンゴ酢  200cc
黒糖    100グラム



作り方
☆ バナナの皮をむいて、幅2cmの輪切りにします。

☆ 広口瓶(コーヒーの空き瓶で作りました。
に黒糖100gと切ったバナナを入れて、リンゴ酢200mlを入れます。

☆ フタをしないで電子レンジに入れ、強モードで加熱します。
500ワットなら40秒、600ワットなら30秒加熱するそうです。


☆ 電子レンジから取り出し、フタをして常温で一晩置いておきます。

これで完成です。
作った次の日から、飲むことができますよ

一回につき大さじ1ぱいぐらい?

コレの本も出てます。

やせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい! やせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい!
村上 祥子 (2006/03)
マキノ出版

この商品の詳細を見る


飲みやすいので、がんばれる気がしますね♪

そうそう 酢は何でもいいそうです。
自分の好みの酢で作ってください
中のバナナも食べていいそうですよ。
私はパスします・・・・・( ̄ー ̄)フフフ
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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

おお、偶然♪私も実家の母が作ってたのを貰ってきたところです。バナナはヨーグルトに混ぜて食べるとなかなか美味しかったです。

バナナも酢につけるんだーービックリ!!!しかもダイエットにいいとな・・・下ごしらえも簡単だしいいかも♪

>tamaちゃん
>しょっぴーちゃん
結構美味しいよ
牛乳に入れるとヨーグルトみたいになってね。
お腹も膨れるよ

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