--------(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2006-03-13(Mon)

小イカとブロッコリーのXOジャン炒め

小イカが安かったので炒め物にしてみました

P1000342.jpg


小イカとブロッコリーのXOジャン炒め

材料
☆ 小イカ     グラム測り忘れました
☆ ブロッコリー  1株
☆ カラフルピーマン 1/2個
☆ XOジャン     大さじ1.5杯

作り方
☆ 小イカはよく洗っておきます
☆ ブロッコリーは先の部分を切り、茎は細く短冊にし、レンジで加熱しておきます
☆ フライパンにごま油をひいてからイカを炒めます
☆ 火が通りましたら、ブロッコリーとピーマンを加えてXOジャンで味付けして完成

ブロッコリーに熱を通しておけば5分もかからずに出来上がります。
XOジャンが嫌いな方は、醤油とみりんで味をつけてもいいと思います。

バーナー2

スポンサーサイト

テーマ : ばんごはん
ジャンル : グルメ

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

コメント

こんばんは!はじめまして!!
サーフしてたどり着きました~
すごいおいしそうなお料理ですね!!
私は料理がまったくだめなので
習いたいくらいです~
ちょくちょく立ち寄らせてください!
ではランキングやってらっしゃるようなので
応援して帰りますね
クリックです!

miyaさんへ

(*⌒ヮ⌒*)ゞ はーい
はじめまして♪
おいしそうに見えますか?
そういっていただくと、とても嬉しいです。
☆⌒(*^∇゜)v ありがとう!!
いつでも遊びに来てくださいね
カテゴリー

いつでも遊びにきてね♪


みったんの家に訪問

ブログ・ルポ掲載目次

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

無料ホームページ ブログ(blog)

送料無料の気になるものたち

プロフィール

みったん  

Author:みったん  
中3の娘を持つ
気持ちは20歳のママです

ネットのお友達に私の顔を
描いてもらいました
実物はこんなにかわいくありません!!

フリーエリア

貴方も参加してみませんか

バーナー

;dv[
ブログランキング ランキング にほんブログ村 料理ブログへ

フリーエリア

曲変えてみました♪

フリーエリア

現金化できるビッダーズアフィリエイトプログラム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。