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2005-12-13(Tue)

ヘルシーサラダ

P1000103.jpg

ヘルシーサラダ 

材料
サラダビーンズ   1袋
生ひじき      
ツナ缶     1缶
和風サラダドレッシング 適量

生ひじき・サラダビーンズ・ツナ缶をボールで混ぜて盛っただけです。
食べる前にドレッシングをかけます

我が家はよくツナ缶を使います
いつも買い置きしています
炊き込みご飯・サラダ・オムレツなどいろいろと使えるし賞味期間も長いですしね。
とっても重宝しています。

今日の夕飯はこのサラダと湯豆腐でした。
昨日から雪が降っているのでどうしても鍋物になってしまいました。
(私としては簡単で嬉しい)
鍋で体もぽかぽかあったまるわぁ~♪

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コメント

もう雪かー。
まだ今年はチラッとしか見てないなぁ。
積もってるんだっけ?
寒そうだな・・・w
ひじき最近食べてないからちょっと恋しくなってきたぞ。
明日はひじきの炊き込みご飯にでもするかな。

おぉ~美味しそうだー!!
しかも簡単♪
また挑戦してみますvV

 はじめまして、ブログ初心者の都です。
 高校のスケート女子部の合宿で、ご飯をつくる、新米調理師です。
 Blog Petの『簡単料理~』のほうから、来ました。
 管理人さんに、ご挨拶いたしたく、寄らせていただきました。
 今後とも、よろしくお願いします。
 料理を紹介したいのですが、画像をアップできないヘタッピですので、適当に思いついたことを、書いています。
 時々おじゃまして、レシピを参考にさせてください。
 今日のサラダ、早速つくっています。
 女子高生が対象なので、栄養バランスが、すばらしく、勉強になりました。 v-271

ちょうど

ビーンズ缶も、ひじき缶も、ツナ缶もあったりする・・・むふふ今晩の一品はこれだな!!

>あおいちゃま
また雪がちらちら
今年の冬はどうなってるのだ?
寒いぞぅ!
明日はひじきの炊き込みか・・・
私も最近してないな
明日は私も炊き込みにしよっと!

>みみずくちゃま
ふふふ
簡単が一番だ!

>都さま
はじめまして♪
わざわざご挨拶有難うございます
調理師をやって見えるんですね。
すっごーーい
調理師の方に料理を見てもらうのはちょっと恥ずかしい気もします。
私は何にも勉強してないので適当に料理作ってるだけなんです。ヾ(@^▽^@)ノふふふ
都さんの方のブログにも遊びに生かさせていただきますね
どうぞよろしくお願いします。

>しょっぴーちゃん
材料全部あるのか・・・・・
えっ ひじきの缶詰って売ってるのか?
知らなかった∑(TдT ;)

こんばんは
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